Som ordsproget siger: "hunden er menneskets bedste ven". Udover sin smittende livsglæde og ubetingede loyalitet har vores trofaste ledsagere også mange positive effekter på vores fysiske og mentale sundhed.
1/ De holder os aktive
Mellem gåture, temmelig sportslige krammemomenter og legestunder, betyder det at have en hund fysisk aktivitet! Hvis denne fordel kan synes lille for nogle, er den særlig vigtig for enlige eller ældre mennesker. Den tvinger os til at bevæge os, bruge os selv, gå ud og dermed møde mennesker!
2/ De modvirker depression
Udover gåturene, der tillader os at få frisk luft og begrænse isolation, er hunden også en værdifuld ledsager i hverdagen, der kan gøre os gladere blot ved sin beroligende tilstedeværelse. Når vi tager os af en hund, udskiller vi serotonin og dopamin, to lykkehormoner.
3/ De dæmper stress
Deres beroligende tilstedeværelse beroliger og trøster og har således tendens til at begrænse stress og angst. I kontakt med en hund øges produktionen af oxytocin, tilknytningens hormon, markant, mens produktionen af stresshormonet cortisol mindskes.
4/ De beskytter vores hjerte
Ifølge undersøgelser er hundeejere mindre tilbøjelige til at lide af hjertesygdomme. Mere aktivitet og mindre stress = en positiv cocktail for vores hjerte!
5/ De styrker immunsystemet
At leve med et dyr dagligt forbedrer generelt vores immunsystem. Vores produktion af antistoffer styrkes, hvilket gør os bedre i stand til at modstå visse sygdomme. Dette gælder især for børn.
Endelig, udover alle de gode effekter, de har på vores sundhed, går nogle af vores trofaste ledsagere endda længere ved at engagere sig i erhverv relateret til sundhed eller vores beskyttelse: blindeførerhund, uddannet i kræftdetektion...
